Männerpflege – Gesichtshaut, Bart und die Stellen dazwischen

Die Grundroutine

Für die meisten Männer genügen drei Schritte:

1. Reinigen: morgens und abends mit lauwarmem Wasser, bei Bedarf einem milden Gesichtsreiniger. Keine Seife, die spannt.
2. Pflegen: eine leichte Feuchtigkeitscreme für Stirn, Nase, Wangen – je nach Hauttyp eher Gel oder Creme.
3. Schützen: tagsüber Sonnenschutz, zumindest im Frühling und Sommer oder bei viel Zeit draußen.

Die Haut unter dem Bart

Unter dem Bart gilt die gleiche Logik, nur dass Cremes das Haar verkleben. Deshalb übernimmt dort Bartöl die Pflege: Es erreicht die Haut, ohne den Bart zu beschweren. Bei kurzen Bärten funktioniert auch eine leichte Creme, die gut einmassiert wird. Mehr dazu unter Bartöl anwenden.

Hauttypen grob erkannt

Peeling – ja, aber sanft

Ein mildes Peeling ein- bis zweimal pro Woche entfernt abgestorbene Hautschüppchen und kann eingewachsenen Haaren vorbeugen, besonders am Hals, wo rasiert wird. Grobe Körnerpeelings reizen empfindliche Haut; chemische Peelings mit Salicylsäure oder Milchsäure sind oft schonender. Im Bart selbst sind grobe Peelings unpraktisch – dort hilft eine Bartbürste.

Sonnenschutz und Bart

Ein Bart schützt die Haut darunter etwas vor UV-Strahlung, aber nicht vollständig, und je kürzer er ist, desto weniger. Stirn, Nase, Ohren und die Wangen oberhalb des Bartes brauchen Sonnenschutz wie jede andere Haut. Das Bundesamt für Strahlenschutz rät, sich bei Aufenthalten im Freien konsequent vor UV-Strahlung zu schützen – mit Schatten, Kleidung und Sonnencreme.

Was sich einsparen lässt

• Aftershave mit viel Alkohol, wenn du dich gar nicht mehr rasierst.
• Mehrere Cremes für Tag, Nacht und Augen – eine gute Creme reicht den meisten.
• Duftende Pflege bei empfindlicher Haut.

Wenn Probleme bleiben

Anhaltende Rötungen, starke Schuppen, Pickel unter dem Bart oder juckende Stellen können auf eine Hauterkrankung wie seborrhoische Dermatitis hinweisen. Dann ist eine hautärztliche Praxis die richtige Adresse. Einen ersten Überblick geben die Beiträge Schuppen im Bart und Bart juckt.